Jóga doplnky

Jóga je staroveká filozofia a praktika, ktorá spojuje telo, myseľ a ducha prostredníctvom rôznych fyzických, mentálnych a meditatívnych cvičení. Cvičenie jogy zahŕňa rôzne pozície (ásany), dychové techniky (pránájáma) a meditáciu, ktoré pomáhajú zlepšiť flexibilitu, silu, rovnováhu a duševnú pohodu. Jóga tiež podporuje vnútorný pokoj, koncentráciu a sebapoznanie.